SINOPSIS DEL LIBRO

<p>Todos aspiramos a sentir m&aacute;s paz, alegr&iacute;a y significado en nuestras vidas. Parad&oacute;jicamente, cuando m&aacute;s nos esforzamos en alcanzar la felicidad ci&ntilde;&eacute;ndonos a alg&uacute;n ideal de perfecci&oacute;n, m&aacute;s escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasi&oacute;n, nos explica por qu&eacute; nos sentimos as&iacute; y por qu&eacute; nos...Seguir leyendo