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Burbujas de paz

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    Burbujas de paz
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    ComprarVendedor Libreria de la U
    LIB9788416588244

    Un libro de Mindfulness para niños y familias. Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños. Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día. Este libro incluye:
    * Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios del Mindfulness.
    * Un plan de introducción familiar semana a semana.
    * Acceso a través de URL a meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.
    * Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.
    * Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.
    * Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.

    Atributos LU

    DRM (Virtual)
    Formato Electrónico (Virtual)EPUB
    Tamaño Archivo (Virtual)2.81
    IdiomaEspañol
    Peso (Físico)0
    Núm. Páginas264
    Año de Edición2016
    ISXN9788416588244
    TipoeBook
    Biografía del Autor

    Sylvia Comas

    Sylvia Comas es socia fundadora y directora del Instituto esMindfulness, una organización que se dedica a promover la práctica de Mindfulness en nuestro país, impartiendo cursos tanto en instituciones -empresas, hospitales y centros educativos- como en abierto, a particulares y formando profesionales en la disciplina del Mindfulness. Licenciada en Ciencias Empresariales y MBA por ESADE, Barcelona y por HEC, París, desarrolló su carrera profesional durante quince años en París, Madrid y Nueva York, desempeñando diversos cargos directivos. Es profesora de reducción de estrés (MBSR), reconocida y certificada por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, y se dedica especialmente a promover la práctica del mindfulness en el ámbito educativo y en el mundo empresarial. www.esmindfulness.com

    AutorSylvia Comas
    SubtítuloPequeño libro de Mindfulness para niños (y no tan niños)
    TítuloBurbujas de paz

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