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Caminar o correr

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    Con Caminar o correr beneficias tu salud a nivel físico y mental. A pesar de la diversidad tecnológica que gozamos en la sociedad actual, aún nos encontramos con una problemática a escala mundial: la salud. Aunque en los últimos años se ha estado más informado que antes, Caminar o correr -por su contenido preventivo y técnico- es la guía del principiante para un estilo de vida saludable. Cada persona puede poner en práctica lo que busca y necesita entre los principios básicos de la vida sana, como la respiración consciente, la motivación para ejercitar el cuerpo, la alimentación saludable, el uso de autoterapias y ejercicios reconstituyentes en beneficio de cuerpo y mente.

    Atributos LU

    TítuloCaminar o correr
    SubtítuloMis primeros pasos hacia los hábitos saludables
    AutorNelly Micolta Segura
    Biografía del Autor

    Nelly Micolta Segura

    Nelly Micolta Segura es de nacionalidad colombiana, aunque en la actualidad reside en el continente europeo. Inició sus estudios en el año 2010 de Digitopuntura -medicina china- y titulada como terapeuta por la Escuela Europea de Shiatsu en Málaga-España. Con aquellos conocimientos ha reforzado y mejorado sus antiguos hábitos, por lo que hoy en día practica con regularidad las actividades físicas, como caminar y correr. De su experiencia personal manifiesta que, con un nuevo proceso de adaptación y cambios por realizar, Caminar o correr es una propuesta sana, en detrimento de diversas enfermedades físicas y mentales.

    TipoeBook
    ISXN9788417587055
    Año de Edición2019
    Peso (Físico)0
    IdiomaEspañol
    Tamaño Archivo (Virtual)2.41
    Formato Electrónico (Virtual)EPUB
    DRM (Virtual)

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