SINOPSIS DEL LIBRO

<p>En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditaci&oacute;n y ense&ntilde;a a los lectores a desarrollar la pr&aacute;ctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atenci&oacute;n, abrir la conciencia y cultivar una intenci&oacute;n amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro m&aacute;s sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estr&eacute;s en nuestras vidas.</p>...Seguir leyendo