SINOPSIS DEL LIBRO

<p>* Empiece a analizar cu&aacute;les son las causas de su dolor de espalda: &iquest;posiciones err&oacute;neas, sobrepeso, estr&eacute;s, falta de movimiento, envejecimiento? <br />* Las diez reglas para proteger la espalda y prevenir las lesiones, y los tres m&eacute;todos para devolverle el bienestar. <br />* El primer gran m&eacute;todo es el de aprender a respirar correctamente: sencillos y ben&eacute;ficos ejercicios le otorgar&aacute;n ens...Seguir leyendo