SINOPSIS DEL LIBRO

Por que es bueno dormir en multiplos de 90 minutos Que cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sabanas Los que tienen suerte durmiendo pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueno Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento Nuestro estado de animo humor motivacion y desempeno estan condicionados por nuestro tiempo de reposo Toc...Seguir leyendo