SINOPSIS DEL LIBRO

<p>Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la t&eacute;cnica de meditaci&oacute;n comprobada del mindfulness.<br />El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso c&oacute;mo poner en pr&aacute;ctica las lecciones de su libro. En su interior encontrar&aacute;s una gran cantidad de ejercicios pr&aacute;cticos y t&eacute;cnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de...Seguir leyendo