SINOPSIS DEL LIBRO

<p>Al rev&eacute;s de lo que mucha gente cree, la meditaci&oacute;n no es una pr&aacute;ctica obligatoriamente est&aacute;tica. De hecho, una de las formas m&aacute;s sencillas de meditar consiste en hacerlo mientras caminamos, acompasando la respiraci&oacute;n al suave movimiento de las piernas y los brazos al pasear. Y el monje budista vietnamita Thich Nhat Hanh nos ense&ntilde;a a dar los primeros pasos, disfrutando de cada movimiento respirat...Seguir leyendo