SINOPSIS DEL LIBRO

Un buen estado fisico es el primer requisito para ser feliz J H Pilates Contiene ilustraciones de los principales ejercicios de Pilates El metodo Pilates considera el cuerpo la mente y el espiritu como una unidad y tiene como objetivo principal coordinarlos para lograr un cuerpo mas fuerte y ?exible ademas de una ?gura mas estilizada Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles y que se realizan en diferentes posicion...Seguir leyendo