SINOPSIS DEL LIBRO

Las claves para mejorar nuestro bienestar emocional con pequenas acciones cotidianas al alcance de todos Ya sabemos que hacer cuando tenemos hambre sed o sueno comer beber o dormir Pero la mayoria no sabemos que hacer cuando estamos tristes angustiados o decepcionados Sin embargo existe el entrenamiento emocional aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas decadas nos sorprendia ver correr a alguien por la calle Igual que hemos incorporado ...Seguir leyendo