SINOPSIS DEL LIBRO

Aunque pensemos que llevamos una vida saludable nuestro dia a dia suele consistir en ir de aqui para alla sin tiempo para respirar y mucho menos escucharnos o sentirnos La Dra Jennifer Ashton reputada ginecologa y obstetra de Estados Unidos tomo conciencia de ello y decidio dedicar un ano a investigar y experimentar en su propia piel en que consiste el verdadero autocuidado proponiendose un unico reto cada mes acostarse antes beber menos alcohol ...Seguir leyendo