SINOPSIS DEL LIBRO

Dormir bien es vivir mejor con mas energia felicidad creatividad y empatia El sueno es uno de los pilares de nuestra salud y sin embargo es el mas olvidado y descuidado La falta de sueno puede hacer de nuestra vida una autentica condena y aun asi durante decadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida actividades preocupaciones pantallas estres y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesid...Seguir leyendo