SINOPSIS DEL LIBRO

La mente ansiosa salta de rama en rama consumiendo zapatos tuits programas de television relaciones ideas y pensamos como quien fuma un cigarrillo que cada uno de esos objetos o situaciones podran calmarla En este libro el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guia para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente Mediante la combinacion de sus conocimientos cientificos y el entrenamiento en ...Seguir leyendo