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EbookTemas VariosLos cinco beneficios de ser amable

SINOPSIS:

Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces no es suficiente. Existe una cura eficaz contra esas enfermedades, es gratuita, se multiplica entre más la compartes y proviene de ti: la amabilidad.
Ser amable tiene cinco beneficios reales que puedes notar de inmediato y que mejoran tu vida día con día:
1. produces más serotonina, eres más feliz,
2. produces más oxitocina, regula tu circulación, y tienes un corazón más sano,
3. detienes la oxidación celular, retardas el envejecimiento,
4. eres más asertivo y alegre, mejoran todas tus relaciones,
5. es contagiosa, cambias tu vida y la de otras personas.
Con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo. El resultado es sencillo: cuando somos amables nos sentimos más felices y nuestros cuerpos están más sanos.

Características:

Atributos LU
Año de Edición
2020
Descatalogado
NO
Tipo
eBook
Autor
David R. Hamilton
ISXN
9786070764127
Idioma
Español
Núm. Páginas
192
Peso (Físico)
0
Tamaño Archivo (Virtual)
2.17
DRM (Virtual)
Formato Electrónico (Virtual)
EPUB
Título
Los cinco beneficios de ser amable
Vista Previa
https://cantook.libranda.com/p/765212
Biografía del Autor
<div><h4>David R. Hamilton</h4><p>David R. Hamilton es doctor en qu&iacute;mica org&aacute;nica. Trabaj&oacute; durante cuatro a&ntilde;os en la industria farmac&eacute;utica, donde desarroll&oacute; medicamentos para enfermedades cardiovasculares y c&aacute;ncer. Inspirado por el efecto placebo, dej&oacute; la industria para divulgar sus conocimientos sobre c&oacute;mo las personas pueden fortalecer sus emociones y pensamientos para mejorar su salud.<br /> Ha escrito m&aacute;s de diez libros, colabora con medios como The Huffington Post, Psychologies Life Labs o la BBC, y tiene participaciones recurrentes en la televisi&oacute;n abierta de Estados Unidos. En 2016 fue reconocido como &laquo;mejor escritor&raquo; por los lectores de Kindred Spirit Magazine y en 2017 apareci&oacute; como especialista invitado en el galardonado documental HEAL. David es un promotor de la amabilidad como terapia y trabaja apasionadamente para ayudar a construir un mundo m&aacute;s amable.</p></div>
ISBN: 9786070764127
Referencia: LIBLIBR765212-epub

Los cinco beneficios de ser amable

eBook
Grupo Planeta - M?xico
$ 29.900,00
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