SINOPSIS DEL LIBRO

<p>El m&eacute;todo para conciliar el sue&ntilde;o empieza por sujetar las riendas de la mente. Una de cada tres personas en Espa&ntilde;a sufre un trastorno del sue&ntilde;o. El insomnio es el m&aacute;s prevalente y se relaciona directamente co n la ansiedad y la depresi&oacute;n, que pueden ser su causa pero tambi&eacute;n su consecuencia. Dormir bien est&aacute; reconocido por la Sociedad Espa&ntilde;ola de Neurolog&iacute;a como el cuarto...Seguir leyendo