SINOPSIS DEL LIBRO

El autor llevaba muchos anos con la intencion de escribir una obra centrada en la respiracion Por un lado es la via idonea para entrenar la atencion plena y otras capacidades de la mente y por otro de aprender a relajarse y vivir en el momento presente Un libro sumamente practico que nos ensena lo fundamental sobre la atencion en la respiracion y las tecnicas mas importantes para conseguirlo Tambien incluye algunas narraciones orientales muy amen...Seguir leyendo