SINOPSIS DEL LIBRO

PEste libro permite conocer la practica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atencion sin distraccion y el estar presentes en el presente con una actitud de indagacion recepcion paciencia y apertura observando los estados internos y todo lo que ocurre a nuestro alrededor como si lo percibieramos por primera vezP PMindfulness es una ensenanza que proviene del budismo Significa...Seguir leyendo