SINOPSIS DEL LIBRO

La esperada continuacion de Mindfulness de Mark Williams y Danny Penman que permite tanto a los nuevos practicantes como a los experimentados profundizar en su practica y aliviar la ansiedad el estres la depresion y mejorar su calidad de vida en general Aplica los fundamentos ocultos del mindfulness para redescubrir la calma y recuperar el control de tu vida en este mundo caotico  Hay momentos que marcan nuestro destino influyen en nuestro futuro...Seguir leyendo