SINOPSIS DEL LIBRO

Con Mindfulness para todos los dias aprenderemos mediante consejos y ejercicios sencillos una tecnica que nos permitira relajar la mente y el cuerpo alejar el estres y las tensiones y atraer la calma la alegria y la felicidad a nuestra vida La practica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espiritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades acercandonos al aqui y el ahora e invitandonos a vivir de forma plena...Seguir leyendo