SINOPSIS DEL LIBRO

<p>En este libro ilustrado se explican los tres grandes pilares sobre los que ha pivotado el impresionante cambio de imagen del autor: el programa de ejercicios, con especial protagonismo del crossfit y la spartan race; la toma de conciencia y puesta en pr&aacute;ctica de una nutrici&oacute;n variada y sana, cuyos frutos se pueden ver en el blog del autor Truco o plato; y c&oacute;mo encontrar recursos que motiven, al margen del propio proceso. E...Seguir leyendo