SINOPSIS DEL LIBRO

<p>Este libro re&uacute;ne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas dise&ntilde;adas tanto para casa como para el gimnasio, tienen una duraci&oacute;n de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en funci&oacute;n de tu disponibilidad y tus objetivos: ya sea trabajar gl&uacute;teos y piernas, centrarte en el tren superior, con enfoque quemagrasa o para mejorar ...Seguir leyendo