SINOPSIS DEL LIBRO

Este libro reune los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento Son rutinas disenadas tanto para casa como para el gimnasio tienen una duracion de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en funcion de tu disponibilidad y tus objetivos ya sea trabajar gluteos y piernas centrarte en el tren superior con enfoque quemagrasa o para mejorar la composicion corporal Ademas encontraras ...Seguir leyendo