SINOPSIS DEL LIBRO

El pilates es una moda que llego para quedarse  Esta completa guia de referencia te ayuda a desarrollar una rutina personal de ejercicios que te permitira tener un envidiable estado fisico tanto si practicas pilates en casa como en un gimnasio Los siguientes ocho principios basicos te ensenan a aprovechar al maximo las series de suelo a tonificar los musculos y a adquirir mayor control corporal - Control - Cuando aprendes a controlar cada uno d...Seguir leyendo