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SINOPSIS DEL LIBRO:

La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica.  Nuestra cultura ultracompetitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Y aunque logremos una gran autoestima durante un tiempo, parece que no somos capaces de mantenerla a largo plazo. El sentido de nuestra propia valía sube y baja como una pelota de ping-pong en función de nuestros éxitos o fracasos.Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente. Este libro demuestra de manera contundente por qué es tan importante la autocompasión y te ofrece el mismo apoyo afectuoso que tú brindarías a un buen amigo.Ameno, fácil de leer y totalmente accesible, este libro tiene el poder de cambiar tu vida. 

Características:

Atributos LU
Año de Edición
2012
Descatalogado
SI
Tipo
eBook
Autor
Kristin Neff, Remedios Diéguez Diéguez
Subtítulo
El arte de la compasión hacia uno mismo
ISXN
9788497546072
Idioma
Español
Núm. Páginas
336
Peso (Físico)
0
Tamaño Archivo (Virtual)
0.54
DRM (Virtual)
Formato Electrónico (Virtual)
EPUB
Título
Sé amable contigo mismo
Vista Previa
https://cantook.libranda.com/p/14745
Biografía del Autor
<div><h4>Kristin Neff</h4><p>KRISTIN NEFF es profesora adjunta de Desarrollo Humano en la Universidad de Texas en Austin. Pionera en establecer la autocompasi&oacute;n como campo de estudio, hace casi una d&eacute;cada, Neff ofrece conferencias sobre el tema en todo el mundo y dirige talleres para aquellos que desean profundizar en el desarrollo de la autocompasi&oacute;n.</p></div>
ISBN: 9788497546072
Referencia: LIBLIBR14745-epub

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