SINOPSIS DEL LIBRO

<p>Las claves para llegar a los 90 plenamenteactivo y disfrutando de la vida.<br />Jos&eacute; Mar&iacute;a Carrascal se mantiene en plena&nbsp;forma f&iacute;sica e intelectual a sus 87 a&ntilde;os.&nbsp;&iquest;C&oacute;mo lo ha conseguido? En este libro&nbsp;expone los factores que para &eacute;l son clave&nbsp;para alcanzar la longevidad en plenitud de&nbsp;facultades: la gen&eacute;tica; el ejercicio, tanto&nbsp;f&iacute;sico como mental; cu...Seguir leyendo