Prólogo
Bibliografía

CAPÍTULO 1. Lo Cognitivo
La mente y su pensar
Una mente realista, humilde y sabia
1º Dejar de mentirse a sí mismo
2º Aprender a perder
3º Aprender a discriminar cuándo se justifica actuar y cuándo no
La mente y el dolor
Redefiniendo nuestra idea de cómo funciona la vida
Las crisis como oportunidad
La mente en su lugar
Bibliografía

CAPÍTULO 2. Lo Emocional
Mi historia emocional
Emociones: Definición
Emociones inteligentes
La razón de la emoción
Las emociones y la evolución del ser humano
Emociones primarias, auténticas y de las otras
Emociones Auténticas
Emociones Sustitutas o Rebusques
Criterios para diferenciar Emociones Auténticas de Rebusques
Emociones sabias
Traiciones mortales
Las emociones rigen la vida
1) ¿Por qué las emociones nos libran de la ansiedad patológica?
2) ¿Por qué las emociones nos permiten saber qué es lo que necesitamos?
3) ¿Por qué las emociones nos devuelven las dos naturalezas?
Los caminos del Deseo
Cierre con las estaciones del ánimo
Bibliografía

CAPÍTULO 3. Lo Existencial
Los cuestionamientos de la existencia
Las cinco temáticas existenciales
1- La Libertad
2- La Soledad
3- El sentido de la vida
4- La Muerte y la Actitud ante la Vida
El último límite
Conciencia de muerte, conciencia de vida
Cierre con dos grandes
5- La sexualidad, un derecho
La sexualidad nos eleva
Bibliografía

CAPÍTULO 4. Lo Espiritual
El despertar
La Espiritualidad: la última puerta
La espiritualidad y sus factores.
1) Cuando el dolor nos visita
2) El principio del vacío
3) La entrega
4) Sentido de pertenencia & conciencia de

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