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Los ritmos del cuerpo. Comprende la cronobiología para mejorar tu alimentación, el sueño y la salud

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    ¿En qué momento tenemos más energía para trabajar? ¿Qué hora es la mejor para hacer deporte? ¿Por qué un viaje transoceánico de ida y vuelta es menos cansado que una estancia de dos semanas? ¿Por qué un medicamento no tiene el mismo efecto si se toma por la mañana o por la noche? ¿En qué nos afecta el cambio de hora en verano?. Durante toda la vida nuestro cuerpo obedece a varios relojes biológicos que ignoramos, a pesar de que son decisivos para nuestra alimentación, sueño y salud. Basándose en los grandes principios de la cronobiología, el doctor Marc Schwob nos ofrece las claves para entender y, sobre todo, para respetar los ritmos y necesidades de nuestro cuerpo día tras día, tanto por la mañana como por la noche, todos los días del año. 



    Atributos LU

    TítuloLos ritmos del cuerpo. Comprende la cronobiología para mejorar tu alimentación, el sueño y la salud
    AutorMarc Schwob
    Sello EditorialAmat
    TipoLibro
    ISXN9788497359849
    Año de Edición2017
    Núm. Páginas192
    Peso (Físico)330
    Tamaño (Físico)15.5 x 23 cm
    Acabado (Físico)Tapa rústica

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