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Manual de acondicionamiento físico para adultos mayores y de tercera edad

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    Las personas de la tercera edad presentan cambios biolgicos, psicolgicos y sociales que se manifiestan en la prdida de sus capacidades funcionales y en una disminucin de su resistencia al estrs y a las enfermedades, lo cual tiene que ver con la falta de actividad fisica.En este manual se expone un panorama general de cmo es posible llevar a cabo una activacin fsica multilateral en los adultos mayores, a travs de rutinas de ejercicios acompaados con msica, a manos libres o con algunos implementos, con el fin de erradicar el sedentarismo en esta etapa de la vida, as como lograr que obtengan beneficios en los planos fsico, mental, emocional, social, espiritual y puedan vivir con mayor seguridad e independencia, con una mejora en su autoestima y en su autoimagen, que les sirva de estmulo para seguir viviendo y ser un ejemplo para las generaciones siguientes.

    En este manual se expone un panorama general de cmo es posible llevar a cabo una activacin fsica multilateral en los adultos mayores, a travs de rutinas de ejercicios acompaados con msica, a manos libres o con algunos implementos, con el fin de erradicar el sedentarismo en esta etapa de la vida, as como lograr que obtengan beneficios en los planos fsico, mental, emocional, social, espiritual y puedan vivir con mayor seguridad e independencia, con una mejora en su autoestima y en su autoimagen, que les sirva de estmulo para seguir viviendo y ser un ejemplo para las generaciones siguientes.

    Atributos LU

    TítuloManual de acondicionamiento físico para adultos mayores y de tercera edad
    AutorRosana Pacheco Ríos
    TipoLibro
    ISXN9786071721679
    Año de Edición2015
    Núm. Páginas208
    Peso (Físico)400
    Tamaño (Físico)16 x 24 cm
    Acabado (Físico)Tapa Rústica

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