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Meditación para gente ocupada: Consejos para acabar con el estrés

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    A muy pocas personas les resulta fácil sentarse y relajarse. Meditación para gente ocupada está diseñado para superar esta dificultad. Osho nos brinda infinidad de consejos y fórmulas de meditación para ser incorporadas en la vida cotidiana. El trayecto al lugar de trabajo puede convertirse en un ejercicio de focalización; el ruido que llega de la calle puede tornarse ¿en lugar de una distracción? una ayuda para encontrar un espacio de silencio interior. Etcétera.
     
    El objeto de todas estas técnicas es enseñar a encontrar la tranquilidad en medio de nuestra frenética vida cotidiana. Siguiendo los sencillos consejos de Osho, podremos reducir la tensión, minimizar el estrés crónico, relajarnos, gestionar los conflictos y las relaciones personales.

    Atributos LU

    TítuloMeditación para gente ocupada: Consejos para acabar con el estrés
    Casa EditorialEditorial Kairós
    AutorChristhophe André, Jon Kabat-Zinn, Pierre Rabbi y Matthieu Ricard
    TipoLibro
    ISXN9788499884189
    Año de Edición2014
    Núm. Páginas192
    Peso (Físico)250
    Tamaño (Físico)13 x 20 cm
    Acabado (Físico)Tapa Rústica

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