SINOPSIS DEL LIBRO

La meditación es el proceso de llegar a conocerte a ti mismo por completo. Conocer tanto quién eres por dentro como el modo en el que reaccionas a lo que está afuera. Por encima de todo, la meditación es la capacidad de ser feliz con uno mismo. Practicar meditación por tan solo quince minutos diarios puede ayudarte a: - Aquietar tu mente. - Lograr paz interior y aumentar tu bienestar. - Liberarte de la negatividad y de los miedos. - Ser más toler...Seguir leyendo