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Mindfulness Atención plena: Haz espacio en tu mente

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    Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida.

    Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental.

    Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular. Y lo que es más, esta técnica tan fácil de aprender te supone únicamente 10 minutos al día, proporcionándote resultados que pueden cambiar tu vida.

    Atributos LU

    TítuloMindfulness Atención plena: Haz espacio en tu mente
    Casa EditorialEditorial EDAF
    AutorAndy Puddicombre
    TipoLibro
    ISXN9788441430594
    Año de Edición2011
    Núm. Páginas256
    Peso (Físico)380
    Tamaño (Físico)15 x 21 cm
    Acabado (Físico)Tapa Rústica

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