SINOPSIS DEL LIBRO

Hay libros que se leen y libros que se viven: este pack te da los dos. "Querida yo: tenemos que hablar", de Elizabeth Clapés (@esmipsicologa), es una guía en forma de cartas que la propia psicóloga se escribe a sí misma para nombrar la ansiedad, la autocrítica y esas voces internas que no dejan en paz. Es el primer paso: entender lo que sientes. El segundo lo da "Querida yo: mi agenda", el planner que convierte esa introspección en hábito diario,...Seguir leyendo