Sabies que lodi es amor no expressat O que sense la por al judici la vergonya no pot existir Sabies que la tristesa es una energia sumament creativa O que la rabia tactiva per fer canvis que millorin la teva vida Cada dia sentim moltes emocions i saber gestionar-les ens acosta a allo que mes desitgem la felicitat Amb aquest llibre descobriras com funciona el proces emocional i quines son les claus per comprendre i superar mes de 22 emocions negatives amb lobjectiu de que puguis entendre el teu mon interior duna forma practica i senzilla Podras trobar respostes al malestar que et pot generar la gelosia lodi el fastic el cansament el dubte lenveja la inferioritat la indiferencia el rebuig la rabia lansietat la euforia la por la culpa o lorgull entre moltes daltres Aixi magradaria ajudar-te a que sentis mes pau interior Et proposo un cami dautoconeixement on de ben segur descobriras moltes coses que tajudaran a ser mes lliure i feliUç Sense aquest coneixement caminem cecs per la nostra vida ja que la ignorancia sobre el nostre interior emocional ens aboca de ple al sofriment Prendre consciencia sobre com funcionen les nostres emocions ens acosta a la llibertat perque deixem de ser controlats per estats emocionals que no entenem i comencem a tenir molt mes poder sobre la nostra vida Aixi prenem les decisions que mes ens beneficien