SINOPSIS DEL LIBRO

Una de cada tres personas en Espa241a sufre un trastorno del sue241o El insomnio es el m225s prevalente y se relaciona directamente con la ansiedad y la depresi243n que pueden ser su causa pero tambi233n su consecuencia Dormir bien est225 reconocido por la Sociedad Espa241ola de Neurolog237a como el cuarto pilar de la salud al mismo nivel que la alimentaci243n el estado de 225nimo y el ejercicio f237sico Ver225s que este cuaderno tiene poco tex...Seguir leyendo