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Principios básicos de la fundamentación en el fútbol

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Principios básicos de la fundamentación en el fútbol
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Actualmente el fútbol se juega más rápido, hay más dinamismo, las cargas de trabajo han aumentado en volumen, cantidad y exigencia de calidad.El futbolista de hoy tiene que ser primero atleta para poder estar en el nivel óptimo y competitivo que demanda esta profesión. El fútbol ha evolucionado bastante, especialmente en lo referente a la preparación física, aspecto vital en el rendimiento de un equipo. Los desgastes físicos son mayores y las recuperaciones a veces son cortas. El futbolista de hoy tiene que ser primero atleta para poder estar en el nivel óptimo y competitivo que demanda esta profesión. El fútbol ha evolucionado bastante, especialmente en lo referente a la preparación física, aspecto vital en el rendimiento de un equipo. Los desgastes físicos son mayores y las recuperaciones a veces son cortas.

Atributos LU

AutorToninho Guimaraes Rodríguez
Tabla de ContenidoPrólogo

Capítulo 1
Factores influyentes en el resultado motor deportivo

Fenómenos de adaptación en el entrenamiento
Síndrome general de adaptación
La dinámica de los esfuerzos en el entrenamiento
Factores a considerar en la planificación de un entrenamiento

Capítulo 2
Acondicionamiento general
Práctica

Capítulo 3
La evaluación física

Requisitos que debe reunir toda prueba de evaluación
Práctica
Circuitos para condicionamiento general

Capítulo 4
Velocidad, resistencia, tiempo de participación en juego de alta competencia

Puntos a tener en cuenta para programar los entrenamientos de velocidad-resistencia
Entrenamiento velocidad-resistencia
Entrenamiento repeticiones-técnica
Métodos de entrenamiento para la velocidad-resistencia

Capítulo 5
Velocidad y velocidad de reacción

Entrenamiento para la velocidad
Desarrollo de la velocidad a través del entrenamiento
Proceso metodológico en la velocidad
Elementos determinantes de la progresión del entrenamiento
Entrenamiento para velocidad explosiva
Ejercicios específicos para velocidad
Velocidad de reacción
El rendimiento motor en el fútbol juvenil
Conclusiones

Capítulo 6
Conducta motriz y acción futbolística

El entrenamiento de fuerza a lo largo de una temporada
Test para evaluar la resistencia específica de futbolistas

Capítulo 7
Valoración de la capacidad física de trabajo del futbolista mediante una prueba ergométrica

Consideraciones

Bibliografía
TipoLibro
ISXN9789582005375
Año de Edición2009
Núm. Páginas181
Peso (Físico)300
Tamaño (Físico)16 x 24 cm
TítuloPrincipios básicos de la fundamentación en el fútbol

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