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Psicología positiva contemplativa

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    Psicología positiva contemplativa
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    Dos de los movimientos más interesantes surgidos a finales del siglo pasado en el ámbito científico de la felicidad son el de las ciencias contemplativas (incluyendo mindfulness y compasión) y el de la psicología positiva. Este libro es la primera aproximación rigurosa entre estos ámbitos. El Programa de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC) ahonda en la posibilidad de entrenar habilidades que funcionan como causas del bienestar: la detección y mantenimiento de emociones positivas, la recuperación funcional ante emociones difíciles, la gestión de la atención y el aumento del altruismo y la compasión. La felicidad humana es susceptible de aumentar mediante el entrenamiento mental/conductual adecuado sustentado en acciones virtuosas. Los autores se apoyan en decenas de investigaciones relativas al campo de las ciencias contemplativas y la psicología positiva.

    Atributos LU

    TítuloPsicología positiva contemplativa
    SubtítuloFundamentos para un entrenamiento en bienestar basado en prácticas contemplativas (EBC)
    AutorAusiàs Cebolla i Martí, David Alvear Morón
    Biografía del Autor


    TipoLibro
    ISXN9788499887128
    Año de Edición2019
    Núm. Páginas304
    Peso (Físico)310
    Tamaño (Físico)13 x 20 cm
    Acabado (Físico)Tapa Rústica

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