SINOPSIS DEL LIBRO

Vivir con atencion plena consiste en mantener la actitud de estar en contacto con el mundo abierto a lo que se experimenta en cada instante dirigiendo la atencion de forma consciente a lo que se hace en cada momento y llevarlo a cabo de forma similar a la de un nino que contempla por primera vez un espectaculo sorprendente sin juzgarlo valorarlo cuestionarlo criticarlo sin compararlo con vivencias del pasado sin preocuparse por lo que sucedera si...Seguir leyendo