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Libros ImpresosAutoayuda y SuperaciónRecupera tu mente reconquista tu vida

SINOPSIS DEL LIBRO:

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic.  Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.

Características:

Atributos LU
Año de Edición
2024
Descatalogado
NO
Tipo
Libro
Sello Editorial
Espasa
Autor
Marian Rojas Estapé
ISXN
9786287576278
Idioma
Español
Núm. Páginas
320
Peso (Físico)
350
Tamaño (Físico)
15 x 23 cm
Acabado (Físico)
Tapa Rústica
Título
Recupera tu mente, reconquista tu vida
Novedades 2024
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Novedades Plan-PRH-15OFF
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TODO-PLAN-HASTA-JUNIO2024
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ISBN: 9786287576278
Referencia: 406075

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