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Sana sin esfuerzo

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    ¿Tienes que decirles a tus pulmones que respiren? ¿A tu piel que cicatrice una herida? ¿A tu estómago que tenga hambre? ¡No! Tu cuerpo hace todo esto en automático, espontáneamente. En Sana sin esfuerzo el doctor Joseph Mercola, gurú definitivo y pionero en el campo de la medicina natural, revela los nueve pilares para renovar tu salud y alcanzar tu peso ideal, tan fáciles de implementar como:
     
    - Consumir 75% de las calorías diarias en forma de grasa para reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares y prevenir el cáncer.
     
    - Evitar algunos tipos de carne y pescado, pero disfrutar de la mantequilla.
     
    - Incrementar el consumo de alimentos fermentados para fortalecer el sistema inmune y mejorar el estado de ánimo.
     
    - Caminar descalzo para disminuir la inflamación sistémica (¡y porque simplemente se siente genial!).
     
    - Reír a carcajadas: es tan bueno para los vasos sanguíneos como 15 minutos de ejercicio.

    Sana sin esfuerzo es el compendio de décadas de experiencia médica del doctor Mercola, así como el resumen de la información científica de vanguardia más esperanzadora y sorprendente. Es la única guía que necesitas para olvidarte de las enfermedades y el sobrepeso... sin esfuerzo.

    Atributos LU

    TítuloSana sin esfuerzo
    AutorJoseph Mercola
    CoeditorGrijalbo
    TipoLibro
    ISXN9789589007464
    Año de Edición2017
    Núm. Páginas320
    Peso (Físico)370
    Tamaño (Físico)15 x 23 cm
    Acabado (Físico)Tapa Rústica

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