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Ser feliz en Alaska. Mentes fuertes contra viento y marea

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    Ser feliz en Alaska describe tres pasos para reprogramar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes desde el punto de vista emocional, incluso en las circunstancias aparentemente más adversas. 
     
    Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva. 

    Atributos LU

    TítuloSer feliz en Alaska. Mentes fuertes contra viento y marea
    AutorRafael Santandreu
    CoeditorGrijalbo
    TipoLibro
    ISXN9789589007198
    Año de Edición2016
    Núm. Páginas320
    Peso (Físico)350
    Tamaño (Físico)15 x 23 cm
    Acabado (Físico)Tapa Rústica

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