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Sueño reparador

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    Sueño reparador
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    Todos saben que dormir bien es esencial para la salud, pero a menudo desconocen hasta qué punto dormir mal afecta negativamente sus vidas. Basándose en investigaciones médicas occidentales y en antiguos principios de la medicina ayurvédica, Deepak Chopra ofrece un programa dividido en dos niveles. En primer lugar, explica las técnicas para vencer el insomnio y alcanzar la sintonía adecuada con los ritmos cíclicos más profundos de la naturaleza humana. En segundo lugar, propone nuevos caminos para controlar las causas más arraigadas de los trastornos del sueño. Ésta es una guía completa y efectiva para quienes tienen dificultades en lograr un descanso que les permita alcanzar el máximo rendimiento en todos los aspectos de la vida.Ésta es una guía completa y efectiva para quienes tienen dificultades en lograr un descanso que les permita alcanzar el máximo rendimiento en todos los aspectos de la vida.

    Atributos LU

    TítuloSueño reparador
    AutorDeepak Chopra
    Tabla de Contenido1. El sueño y el cuerpo mecánico cuántico

    2. Un enfoque práctico del sueño     

    3. Descubra a qué tipo ayurvédico pertenece su cuerpo     

    4. Sintonizar los ritmos de la naturaleza

    5. Técnicas para apaciguar los sentidos, y cinco caminos para lograr un sueño reparador     
    6. Equilibrarla fisiología

    7. Los sueños y el soñar     12

    8. El insomnio en los niños y en los mayores

    9. La plenitud, base para un sueño reparador
    TipoLibro
    ISXN9788498723854
    Año de Edición2011
    Núm. Páginas158
    Peso (Físico)130
    Tamaño (Físico)12.5 x 20 cm

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