SINOPSIS DEL LIBRO

¿Te sientes atrapado en el malestar, la tristeza, el miedo o la insatisfacción?Recupera el equilibrio y el bienestar con un método de regulación emocional basado en evidencias científicas.Experimentar alegría es agradable y todos deseamos una vida rebosante de felicidad. Nadie quiere estar triste o enfadado, sufrir ansiedad, miedo, sentimiento de culpa y tantas otras emociones negativas. Sin embargo, cada una de ellas cumple una función evolutiva...Seguir leyendo